DIE HÄUFIGSTEN SPORTVERLETZUNGEN VOM RADFAHREN – EINE ÜBERSICHT

Fahrradfahren ist eine Frage der Haltung. Gerade beim Rennradfahren neigen viele zu einer überstreckten Kopfhaltung. Der Nacken reagiert darauf mit Verspannungen oder der Rücken schmerzt, wenn Sie vom Rad steigen. Eine chronische oder strukturelle Veränderung kann auf Dauer die Konsequenz aus einer falschen Haltung beim Radfahren sein. Um all dem vorzubeugen, sollten Radfahrer auf eine aufrechte Sitzposition beim Radfahren achten. Aber auch die Lendenwirbelsäule kann Schmerzen nach dem Radfahren verursachen. Oft entstehen auch diese Schmerzen durch eine falsche Haltung auf dem Fahrrad. Diesen Schmerzen kann durch bewusstes Training der Rückenmuskulatur entgegengewirkt werden. Sollten diese Maßnahmen nicht wirken oder die Schmerzen nicht nachlassen, empfehlen wir Ihnen einen Untersuchungstermin bei unseren Fachärzten der Orthopädie. In der ETHIANUM Klinik können wir Ihnen dabei eine enge und interdisziplinäre Zusammenarbeit mit der Wirbelsäulenchirurgie garantieren.

Im Fachjargon ist nicht nur vom Taubheitsgefühl in den Armen die Rede, wenn es um Sportverletzungen vom Radfahren geht. Meist sind es sog. Verletzungen der oberen Extremitäten. Erschütterungen, Fehlhaltungen oder Druckbelastungen können diese Taubheitsgefühle auslösen. Vielfach hilft es bereits, für eine bessere Federung am Fahrrad zu sorgen oder die Griffpositionen am Fahrrad zu optimieren. Sollten die Taubheitsgefühle aber nicht verschwinden, empfehlen wir Ihnen einen Facharzttermin in unserer Sportorthopädie, um neuronale Dysfunktionen auszuschließen.

Überbelastung, Muskelverhärtungen, eine verkürzte Muskulatur, all diese Faktoren können zu Schmerzen und Verletzungen beim Radfahren führen. Klingen diese nicht von selbst durch die Schonung der Beine ab, empfiehlt sich ein Gang zum Facharzt für Orthopädie. Dieser kann prüfen, ob die Sitzposition und Haltung auf dem Fahrrad ideal ist oder ob therapeutische Maßnahmen ergriffen werden müssen. Zu diesen können die Vergabe von entzündungshemmenden Medikamenten, Infiltrationen oder auch physiotherapeutische Maßnahmen zählen.

Vom Fahrrad zu stürzen, kann akute Prellungen oder gar Brüche mit sich ziehen. Je nach Art und Schwere der Verletzung ist ein Gang zu einem Facharzt unumgänglich. Dabei ist es irrelevant, ob es sich um eigen- oder fremdverschuldete Unfälle handelt. Nur ein Facharzt kann hier Rat geben und ggf. mit Verbänden oder einem Gips für eine schnelle Genesung sorgen. Generell aber können wir nur betonen: Verringern Sie Ihr Risiko schwerer Verletzungen oder gar Schädel-Hirn-Verletzungen, in dem Sie stets einen gut sitzenden Helm während des Fahrradfahrens tragen!